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| 2012/6/6 13:46 in Chigasaki |
最近、
すべての物事は、本当につながっていると
思う。
だからこそ、
ポジティブな状態でいることが
大切なんだと。
私の場合、
ポジティブでいたと思っていたことが、
実は、違う道だったり。
でも、それは、
違う道だったのではなくて、
通る必要がある道。
それは、いつか、どこかで、
それの意味を感じるから。
私の場合、
平和な心、
ゆったりした心、
広い心、
この状態にいることが、
とても大切。
そのためには、
何か行動をとる前に、
必ず、
深呼吸をする時間が
必要。
これ、何秒？
1回するのに、
1分もあれば、
何回かできるじゃない？
「瞑想してる？」
そういえば、
何かの理由をつけて、
最近、
めっきりしていなかったな～。
何事も何か思い浮かんだら、
深呼吸をしよう。
呼吸。
こんな、当たり前すぎて、
自分の呼吸を意識していなかったなんて。
本当の自分は、
自分の中にあるというのに。
ゆっくり、
ゆったり、
自分を見つめよう！
そして、ありのままの自分を
ただ、認めよう。