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| 3月31日 |
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| きれいに炊けました♪ |
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| 大根ステーキ。醤油とバルサミコ味。 大根とニンジンのサラダ。 |
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| グリーンピースが笑っている！かわいい♡ |
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| のりで巻くと、かんたんに食べられる。 |
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| 三年番茶。 ごちそうさまでした～♪ |
ご飯を炊く、
お米を食べる、
お味噌汁を作る、
お味噌汁を飲む、
そういう練習をした感じです。
ヘルパーの先生も、おっしゃいました。
「ヘルパーの仕事は、体力使います。
朝からご飯をたくさん食べてきて下さい。」
食育の先生も、
「お米、食べて下さい！」
ローフードマイスターの方も、
「ローフードだけじゃねぇ、朝はお味噌汁よ。」
小麦だらけの食事から
一変して、
お米主体になりました。
たまには、パンも少しは、食べました。
私には、小麦からお米率が高くなっただけでも、
大革命です。